12in12 Persönliche Challenge
Zusätzlich zur Business Challenge habe ich mir auch 12 persönliche Ziele für die nächsten 12 Monate vorgenommen. Wie es mir dabei ergeht, das erzähle ich euch hier...
Status Quo 14.3.24
Handstand: Muskelkater vom Training...
Laufen: 150,5 von 100 Kilometern
Eisbaden: 31 von 31 Tagen
Ziel #1: Eisbaden
Alle wissen: Eisbaden ist gut fürs Immunsystem, Eisbaden ist gut für den Geist. Dennoch muss man sich immer wieder überwinden, ins kalte Wasser zu gehen. Genau das mache ich nun im ersten Monat.
Die Regeln: Jeden Tag entweder ein Eisbad oder, falls nicht möglich, zumindest eiskalt duschen (ohne auf warm zu drehen). Warm duschen ist nur nach Eisbädern erlaubt.
Ziel #2: 100 Kilometer Laufen
Nachdem ich Anfang des Jahres zwei mal laufen war und gemerkt habe, dass die ganze Kondition weg ist, ist es Zeit für eine neue Challenge: In einem Monat mindestens 100 Kilometer zu laufen. Mal sehen, wie es mir dabei ergeht.
Ziel #3: Handstand lernen
Das ist ein Ziel, das ich schon lange im Hinterkopf hatte. Es sieht so einfach aus, wenn jemand einen Handstand kann, aber es ist doch so schwierig. Im März möchte ich sehen, wie weit man in einem Monat kommen kann.
Ziel #4: Handstand lernen #2
Da ich es im März nicht geschafft habe, muss ich diese Challenge verlängern und so gebe ich mir noch ein Monat mehr Zeit dafür.
Ziel #5:
Kommt im Mai